Description
Une heure et six minutes pour explorer le yoga kundalini : une pratique puissante qui combine mouvements dynamiques, exercices de respiration (pranayama) et postures tenues pour réveiller l’énergie qui sommeille en toi.
Une séance énergétique et profonde qui agit autant sur le corps physique que sur le souffle et la conscience. Le pranayama y a une place centrale.
Niveau : tous niveaux
Durée : 1 h 06
Matériel : un tapis, idéalement un coussin pour s’asseoir
