Les ateliers DO YOGA

Samedi 18 Janvier 2020 – 14h/16h30

Un atelier pour se remettre des fêtes de fin d’année et pour commencer du bon pied!
Je te propose un atelier autour de quelques postures clés et d’exercices qui vont t’aider à retrouver ta légèreté et à éliminer le superflu:
Grâce au Pranayama (respiration profonde) et notamment des exercices comme Kapalabhati et Bastrika, tu aideras ton organisme à se purger et à se remettre en route, et tous tes organes internes seront stimulés.

Nous aborderons des postures en torsion douce pour permettre le massage interne des organes et une meilleure circulation de l’énergie: prépares-toi pour une détox en profondeur!
Réservation obligatoire car les places sont limitées, merci de te connecter directement sur le site de Yogilude ou de réserver via le formulaire du site.
Prix : 25 euros
Adresse : Yogilude – 12 rue dunoir – 69003 Lyon

Réserver votre place

Samedi 25 Janvier 2020 – 10h30/16h

Profitez de ce début d’année pour découvrir ou réviser les bases du Yoga:
Prendre conscience du souffle et utiliser pleinement ses capacités respiratoires, et les développer, grâce à des exercices simples et faciles à refaire chez vous. Apprendre ou revoir les postures de bases, que l’on retrouve dans les différents styles de Yoga. Placement, ajustements et travail à deux et en individuel pour ressentir les différents groupes de muscles mobilisés, apprendre à sentir son corps  et à mieux s’ajuster soi-même. Se Relaxer, pour se sentir plus léger et détendu.
Un atelier à ne pas manquer!

Inscriptions : 06.63.35.49.68 – www.doyoga.fr – contact@doyoga.fr ou sur l’application fitogram
Tarif : 25€ / personne
Studio Yoga Lodge – 513 rue de sans soucis – 69760 limonest

Réserver votre place