Le Beaujolais manque de studios de yoga, mais pas de solutions. État des lieux de l’offre à Villefranche-sur-Saône en 2026 et formules qui tiennent vraiment dans une semaine.

Studios rares, trajets vers Lyon chronophages : pratiquer le yoga à Caluire demande de connaître les bonnes formules. Tour d’horizon honnête des quatre façons de s’y mettre en 2026.

Beaucoup de journées bien-être finissent en séance photo pour le rapport RSE. Objectif, format, déroulé, budget, rétroplanning : le guide pour en organiser une qui laisse une trace.

La plupart des débutants abandonnent en trois semaines — presque toujours pour les mêmes raisons. Matériel, durée, choix du style, régularité : le guide pour démarrer le yoga à la maison et tenir dans la durée.

Nous avons passé un moment magique, voici quelques photos, avec les premières neiges c’était sublime!!!! Sarah nous a régalé de ses douceurs et délices maisons, nous t attendons toutes les deux avec joie pour la prochaine retraite! Ce sera les 20 21 et 22 mars 2026…

ChaÏ forever! La boisson idéale pour l’automne: le Chaï (thé Indien). Pour prolonger l’été et la sensation de chaleur et de réconfort jusque dans ton bidon, pour un transit au top, moins de ballonnements et un système immunitaire optimum grâce à l’action du gingembre,…

Clap de fin d année pour les cours chez Anahata à Reyrieux, goûter et déjeuner amical avec certaines des élèves. Merci à Jessica, Françoise et Magali pour leur sourire et leur bonne humeur ce sera un plaisir de vous retrouver à la rentrée pour de nouvelles aventures…

On travaille dur aussi à l’hôpital Léon Bérard! Merci à la team des pratiquants pour leur belle énergie on se retrouve en Septembre!!!!!

Une pratique au soleil ce matin toujours accompagnée de mes enceintes (seulement de la musique pour le Savasana!) après l’expérience approuvée des variations autour des 108 salutations au soleil! Bravo les filles!

Fête du yoga et solstice d’été! Merci à Benedicte et Christophe de chez Anahata Reyrieux pour avoir organisé cette belle rencontre autour de la pratique des 108 salutations au soleil! On l a fait!

Quel plaisir de retourner à Paris pour retrouver les copines Yoginis autour d’un workshop de Yoga of course 😉

Proposer des ateliers avec du travail en binôme, prendre le temps de décortiquer et de préparer les postures. Respirer, transpirer, s’amuser 🌈😍.

Travailler entre copines sur Anahata le chakra du cœur. Joie! ❤️

Detox ta rentrée! Un atelier signature, un rendez-vous annuel pour pour commencer l’année du bon pied, éliminer les toxines et les excès des fêtes, se retrouver après les vacances de fin d’année! A l’année prochaine! 😘

Commencer l’année au soleil de Menton, bain de mer, soleil et promenade dans la vieille ville…..Magie!

Finir l’année avec une belle équipe par une retraite au top du top au Domaine de Duby! Merci!

Les cours seniors: Ces cours sur chaise, je les pense exprès pour nos aîné(e)s, pour ceux et celles qui ont des problèmes d’équilibre, des difficultés à se tenir assis ou allongés par terre….La chaise comme colonne vertébrale du cours; on se promène, debout, assis,…

Atelier hatha et Yin Prendre son temps. Profiter des ateliers pour semer des graines, faire pousser de bonnes habitudes de pratique, sentir la postures juste pour soi, récolter des sensations agréables, trouver son chemin, se faire du bien. 🤩