Retraite Oxygène Au coeur du printemps, dans un havre de paix en pleine nature.
Domaine de Duby
Mardi 29, Mercredi 30 avril et Jeudi 01 mai 2025 (vacances de Pâques)
3 jours pour décrocher du quotidien, faire du Yoga, respirer, prendre son temps.
Un cadeau apaisant pour l’âme et pour le corps :)!
Philosophie du lieu
La volonté qui anime le Domaine de Duby, c’est d’être le terreau où germent de grands moments de vie : ces instants prodigieux où les projets prennent forme, cette seconde magique où le rêve se réalise. Nous adorons les voir pousser, ces moments hors du temps, dans une joie partagée et une entière sérénité.
350 euros tout compris en chambre partagée,
Possibilité d’une chambre individuelle avec supplément me contacter.
Au programme:
Jour 1: Déposer les tensions et s’ancrer.
Arrivée entre 9 et 10h. Une séance prévu vers 11h, pensée comme un cercle d’ouverture elle permettra au groupe de faire connaissance, et sera un tremplin à notre thématique Oxygène.
13H30: déjeuner léger et végétarien, jus détox.
Après le déjeuner vous avez le choix, promenade nature, jacuzzi, détente….Le temps est libre jusqu’à 16h30…
16h30-19h30: Pratique Oxygène!
3h pour déconnecter complètement et faire de la place, dans la tête, le corps et le coeur….
Plongez dans une expérience revitalisante avec la pratique de yoga « Oxygène ». À travers des techniques de respiration (Pranayama) et des postures fluides, cette séance vise à purifier le corps et apaiser l’esprit. En apportant une attention particulière à chaque souffle, vous apprendrez à libérer les tensions, à stimuler la circulation et à nourrir chaque cellule d’énergie. Cette pratique, axée sur l’introspection et la légèreté, vous permettra de vous reconnecter à votre vitalité profonde. Offrez à votre corps l’oxygène dont il a besoin pour se régénérer et se ressourcer pleinement. 🌿
19H30: Diner léger et végétarien
21H: Yoga du Dodo (Yoga Nidra pour faire de beaux rêves)
Jour 2: Explorer.
8h-11h: Méditation, pranayama et pratiques douces (hatha et Yin Yoga) pour explorer ses sensations et découvrir des postures faisant la part belle aux ouvertures de coeur et de hanches, et des postures de torsions pour détoxifier le corps. Un vrai ménage de printemps pour les intestins, le foie et la rate.
11h: déjeuner brunch végétarien
Après-midi libre
17h-19h: Pratique Oxygène
19h Diner léger
21h: Yoga Dodo (Yoga Nidra pour faire de doux rêves)
Jour 3: Harmoniser.
8h-12h: Une dernière matinée teintée de Kundalini et de hatha Yoga pour harmoniser le corps et le coeur et profiter de l’énergie transformatrice du printemps.
À travers des postures douces et des techniques de respiration puissantes, cette pratique vous invite à équilibrer le corps et l’esprit. En mettant l’accent sur l’alignement et l’écoute intérieure, vous apprendrez à libérer les tensions et à restaurer l’équilibre énergétique. Chaque mouvement devient une invitation à l’unité, créant une harmonie profonde entre vos pensées, vos émotions et votre corps. Au programme, se reconnecter à soi-même et se sentir parfaitement aligné dans un état de calme et de sérénité. 🌸
Cercle de Clôture.
12h: Déjeuner type brunch végétarien.
Ceux qui le souhaitent pourrons encore profiter de l’espace détente et des chambres jusqu’à 16H.
16h Départ
Les Retraites passées
RETRAITE COCON
Vous proposer une bulle de douceur, pour vous accompagner et vous réchauffer le cœur, dans la saison froide.
Domaine de Duby
Vendredi 29 novembre, samedi 30 novembre, Dimanche 01 décembre 2024
Retraite du Corps à l’âme
« Le corps est l’arc, les asanas la flèche, l’âme est la cible. » BKS Iyengar
Au domaine de Duby
Du vendredi 22 au dimanche 24 mars 2024
Retraite Du Soleil à la Lune
Du Vendredi 24 au Dimanche 26 Novembre 2023
Domaine des Eveils à Bruailles (1h15 de Lyon)
Ci-dessous quelques images de la retraite
Le Lieu :
Le Domaine des ÉVEILS
Situé à une dizaine de kilomètres de Louhans sur la commune de Bruailles en Saône et Loire, le Domaine Des Eveils est niché au cœur de la Bresse Bourguignonne.
Depuis une vingtaine d’années, cet écrin de nature protégée abrite un centre de retraite spirituelle reconnu sur toute la France pour la qualité de ces enseignements et de ses intervenants.
Ce centre, exploité aujourd’hui par une coopérative, s’étend sur 28 hectares, où se partagent forêt, prairies, verger et jardins: des arbres rares et remarquables seront les témoins silencieux de nos promenades, et un jardin verdoyant nous permettra de manger des produits sains, dans le respect de la biodiversité.
Je vous invite à aller faire un tour sur leur site pour juger vous-même de la beauté du lieu :
Retraite Souffle de Lumière avec Dorotea
Weekend de Pentecôte
Du vendredi 26 mai au Lundi 29 mai 2023
Au Domaine des Éveils,
Bruailles (71) à 1h30 de Lyon au coeur de la Bresse Bourguignonne
Hébergement en pension complète, cuisine végétarienne avec les produits du Château.
350 euros tout compris
Ce tarif inclus: la pension complète, l’hébergement en chambre partagée, tous les cours de Yoga.
