Retraite Du Soleil à la Lune

Du Vendredi 24 au Dimanche 26 Novembre 2023
Domaine des Eveils à Bruailles (1h15 de Lyon)

J’ai choisi de vous proposer cette retraite, en cette fin de Novembre, pour plusieurs raisons:

D’abord parce que je trouve toujours cette période un peu difficile, sur le plein physique et énergétique, et que du coup je pense que partager avec vous les supers bonnes ondes du Yoga à ce moment là de l’année fait sens.
Et puis aussi, parce que ce weekend se déroulera juste avant une méga pleine Lune, et que donc les vibrations et les énergies seront fabuleuses à travailler, à observer, à découvrir…
Ce sera le moment idéal pour faire vibrer, chacun/e à son rythme, une dimension secrète, intime, et riche, de la pratique du Yoga: Du Soleil à La Lune, de Surya à Chandra, du Yang au Yin, nous irons vers Pratyahara, le retrait des sens, à travers l’exploration de Chandra Namaskara et de ses variations.
Du bruit au silence, en suivant le cycle naturel des saisons.

J’ai pensé cette retraite tout en douceur, cocooning à souhait et pleine de surprises…De quoi vous faire aimer le mois de Novembre ;)!

Voici ma recette pour vous faire oublier cette saison parfois doucement mélancolique…

Déroulé du séjour :

(Modifications possibles)

Vendredi 24/11
18h Arrivée et réception au Château
19h30 Diner
20h30-22h Pratique douce type Yin et méditation, cercle d’ouverture.

Samedi 25/11
7h Pranayama et meditation
8h Petit déjeuner
9h30-11h30 Pratique Posturale Énergétique type Hatha flow/ Vinyasa et Exploration de Chandra Namaskara
12h Déjeuner
Temps libre jusqu’à 16h
16h-18h30 Pratique Posturale Energétique type Yin Yoga, Kundalini et Mantra autour de Chandra
19h Diner
20h-21h30 Yoga Nidra et relaxation

Dimanche 26/11
7h Pranayama et méditaiton
8h Petit déjeuner
9h30-11h30 Pratique Posturale Énergétique type Hatha Flow/Vinyasa avec avec focus sur postures coeur/bassin.
12h Déjeuner
Temps libre jusqu’à 15h
15h-17h Yin Yoga, relaxation et cercle de clôture

Le Lieu :

Le Domaine des ÉVEILS

Situé à une dizaine de kilomètres de Louhans sur la commune de Bruailles en Saône et Loire, le Domaine Des Eveils est niché au cœur de la Bresse Bourguignonne.

Depuis une vingtaine d’années, cet écrin de nature protégée abrite un centre de retraite spirituelle reconnu sur toute la France pour la qualité de ces enseignements et de ses intervenants.

Ce centre, exploité aujourd’hui par une coopérative, s’étend sur 28 hectares, où se partagent forêt, prairies, verger et jardins: des arbres rares et remarquables seront les témoins silencieux de nos promenades, et un jardin verdoyant nous permettra de manger des produits sains, dans le respect de la biodiversité.

Je vous invite à aller faire un tour sur leur site pour juger vous-même de la beauté du lieu :

> domainedeseveils.fr

Inscriptions:

Directement avec moi sur contact@doyoga.fr ou 0663354968.

Le nombre de participant est limité à 12 donc ne tardez pas trop :), et je rappelle que cette retraite est adaptée pour tous, tous niveaux de pratique.

Un acompte de 100 euros vous sera demandé à l’inscription, le reste sera à régler au début de la retraite.
Les informations complémentaires pour le stage vous seront envoyées à l’inscription (matériel / covoiturage …)

En cas d’annulation au moins 2 semaines avant la date de début du stage, vous serez remboursés avec une retenue de 50€. Pour une annulation plus tardive les frais d’acompte ne seront pas remboursés.

Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, les acomptes versés seront bien sûr intégralement remboursés.