Description
Une heure pour explorer la partie haute du corps et libérer les tensions accumulées dans les bras, les épaules et le dos. Ce sont les zones qui portent souvent le poids de la journée, du stress, du travail à l’écran.
Une séance ciblée pour assouplir, relâcher et redonner de la mobilité à ces régions essentielles.
Niveau : tous niveaux
Durée : 1 h 03
Matériel : un tapis
