Les cours seniors

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Les cours seniors: Ces cours sur chaise, je les pense exprès pour nos aîné(e)s, pour ceux et celles qui ont des problèmes d’équilibre, des difficultés à se tenir assis ou allongés par terre….La chaise comme colonne vertébrale du cours; on se promène, debout, assis,...
Atelier hatha et Yin

Atelier hatha et Yin

Atelier hatha et Yin Prendre son temps. Profiter des ateliers pour semer des graines, faire pousser de bonnes habitudes de pratique, sentir la postures juste pour soi, récolter des sensations agréables, trouver son chemin, se faire du bien....