Description
Une heure et quart pour revenir à soi, par le souffle et le mouvement conscient. Cette séance t’invite à ralentir, à écouter ton corps, à sentir chaque articulation et chaque tension.
Une pratique douce et profonde pour ancrer ta présence et libérer ce qui doit l’être.
Niveau : tous niveaux
Durée : 1 h 19
Matériel : un tapis, idéalement un bolster ou un coussin
Après ton achat, tu accèdes à la vidéo en streaming illimité depuis ton espace personnel.
