Description
Une heure et cinq minutes pour explorer la sensation de soi par l’intérieur. Le sixième sens, la proprioception, c’est cette conscience subtile du corps dans l’espace, des appuis, des tensions, du mouvement. Cette séance affine ton écoute intérieure et te reconnecte à ta posture la plus juste.
Niveau : tous niveaux
Durée : 1 h 05
Matériel : un tapis, idéalement un bolster ou un coussin
